Pjona pjona Tomasz Ty pewnie nie jedziesz na low carb, żałuj... A się pochwalę, że venom działa jak należy 2 capsy i już mi się na treningu spać nie chciało, szybko mi trening poszedł Zlałem się potem jak jakiś dziki świniak ...
[...] się przesiąść do tego co ma wspomaganie bo nie mogłem kierować po wtorkowym treningu nóg z rana ledwo wstałem dziś też czułem ale się rozruszały już fajnie zobaczymy jutro jak będzie po treningu pleców %-P spadam na cheat meala w postaci kebaba i może jakieś piwko do tego pójdzie w barze, a co w końcu taki luźniejszy sierpień ma być dobrze że [...]
kto chce być moim pssyjacielem :* ? ****a mam złe nawyki z innego forum tam jak sie napisze szybko 2 odpowiedzi po sobie to dziala jak edycja Zmieniony przez - gonzoou w dniu 2007-08-03 00:52:22
[...] ktoś nie ma zbyt wiele czasu na odpoczynek po posiłku, to polecam zmiksowanie go w koktajl - chyba szybciej się wchłania, w każdym razie w czasie ćwiczeń nie ma dyskomfortu jak po zwykłym posiłku - nie czuć go w żołądku. Ja czasem ćwiczę 0,5 godziny po śniadaniu. Na to śniadanie zjadam na przykład (z dzisiaj): 0,5 l. maślanki, pół szklanki [...]
mhmm ja bym sobie kupil mnostwo gainerow i bialek rozne smaki :D do tego najrozniejsze staki i NO boostery najpierw z europy a pozniej z USA bcaa jakies pobudzacze przed treningiem... zawsze zbieram na odzywki po kilka zl odkladam do skarbonki wszytsko licze mniej wiecej w glowie pozniej po jakims czasie wyciagam (najczesciej po paru miesiacach) [...]
wchłania sie tak samo szybko prawie jak sok Miętki, a co sądzisz o białkach. Czy warto inwestować w szybki izolat czy wpc też się nada po treningu. Znaczy się jak twoim zdaniem wielkie są różnice w szybkości wchłaniania. Bo przy węglach różnice w cenie są małe, ale przy białkach są to już spore sumy. Pozdro
walnij sobie sete...ale wody a nie mety i bedzie lepsza motywacja jesli o to chodzi...a skoro facet jest troszke wiekszy od ciebie to jak lykniesz 100tabsow to bedziesz wiekszy? raczej nie... jedno bawi mnie najbradzie czytajac niektore posty...wiekszosc 17-latkow pisze ze wielce potrzebuja pomocy na temat sterydow chca sie czegos dowiedziec [...]
[...] na skosie.. podoba mi sie to ćwiczenie. Ale i tak klata najbardziej puchnie mi po rozpiętkach A co do pompek.. hmm.. ciekawe jest to co mówisz. ja teraz robie szybko, bo jak mam je w ostatnim ćwiczeniu i przerwy po 1 min to mam akurat na styk. Ale nigdy sie nie zastanawiałem żeby robić wolniej.. to zrobie tak, że z czasem jak sie do nich [...]
jak biegam na asfalcie/twardym podlozu tez mam bol w tych miejscach jak biegam na polnej drodze itp bolu niema x) stosuje zel vitaleg i bardzo pomaga, bol szybko przechodzi przynajmniej u mnie. problemu nie rozwiaze, ale przynajmniej ulga jest po bieganiu.
Żyły, a właściwie tętnice dogłowowe. Być może masz jakieś zmiany miażdżycowe lub problemy z krwią, która może być np. zbyt gęsta. Najlepiej odstaw jak najszybciej ćwiczenia i szybko zgłoś się do lekarza ! Powinieneś dostać skierwanie na "USG tętnic dogłowowych",upomnij się o nie, bo ze skierowaniami to różnie bywa. Zrób to jak [...]
smak to raczej nie, bo jak pije to zatykam nos i zamykam oczy i jak wypije to przepijam herbata szybko to smaku prawie nie czuc... jedynie ten posmak;/
No powiedzmy:P Moje bf ok 17% jest. Jak liczylem na mybodycomp to ponad 18% a jak suwmiarka to cos ponad 16%. Czyli nie warto kupowac Venoma bo juz chcialem... Oponka spora jest bo lapie cala reka no i tylko na brzuchu tak moge:P..:/ Ostatnio nie wyliczalem nic poprostu zrezygnowalem z ziemniakow i chleba pszennego i spadlo no ale na masie chciale [...]
[...] koniecznie musze uzupełnić swoje braki i poczytać sfd i nie tylko Tak przyszło mi właśnie do głowy, że zbyt często myślałam o słodyczach a psychika odgrywa dużą rolę w tym jak myślimy i jak się zachowujemy, ponad to zdecydowanie piłam za mało wody mineralnej między posiłkami a to jednak pomaga. Poza tym zbyt szybko poddawałam się napadom ochoty [...]
dobre fotka. ja tez wrzuce jak podreperuje bo mialem 8 miesięcy odpoczynku od sterydow i "prawdziwej silowni" nie z mojej winymam nadzieje ze szybko wroci ku.rwa, jak na was patrze w formie to mam ochote sie zapić na smierć
[...] sobie mysle ze w tym roku moze byc bardzo ciezko ostatnio pogoda nie dopisuje ,a jezeli popada w czasie selekcji ze 3 dni ,to ludzie tam poumieraja , z hipotermii , psycha siadzie , obtarcia strasznie szybko ludzie beda padac ,jak bedzie trzeba caly dzien w deszczyk zapierdzielac ,mokrym isc spac i jeszcze wstawac jak bedzie padac. ble masakra ;)
ja bym w ogóle co innego kupił samsung jak już wszyscy pisali szybko się sypie a ta nokia to brzydka duża gruba i w ogóle lekka padaka, ja bym jakiegoś SE wziął IMO najlepsze tel. teraz P.s: czy ten najnowsze nokie dalej mają tak że jak wyjmiesz baterie to ci sie godzina kasuje ?? to chyba najbardziej irytująca rzecz w nokiach
Przypuszczam, że te hentelki mają maks 20 kg każda (jak nie 10), więc imo bez znaczenia jakie ćwiczenia będziesz robił. Ten plan może zostać. Rób krótkie maks 60 sekundowe przerwy pomiedzy seriami. Z czasem zwieksz ilość serii do 3. W drugim planie mozesz dodać: "thrusters" zamiast przysiadów. Poza tym moze zsotać ten plan. Cwicz nim 3x [...]
no tak jakbym mojego kolege widzial. ma klate no identyko jak ty. i figure reszte podobnie. no bardzo ladnie do takiej figury daze tylko jak znam zycie to bede mial wieksza mase i wiecej tluszczu bo w miare szybko mase lapie. trzymaj sie beda z ciebie ludzie.
[...] Niemieccy dziennikarze zwrócili się natychmiast z zapytaniem do dyrektora sportowego Kronau, który zaprzeczył tym doniesieniom: - Oczywiście, zarówno Grzegorz Tkaczyk, jak i Karol Bielecki to znakomici piłkarze ręczni. Z pewnością obaj zawodnicy bardzo pasowaliby do naszego zespołu. Tyle, że obecnie nie ma tematu ich transferów do naszego [...]
tu jest prawda... ja tez miałem niedawno kontuzje związaną z naderwaniem ścięgień w kolanie (czy coś tam :)) teraz jak wróciłem do gry gram o niebo lepiej i mówię warto wrócić do gry w piłkę nożną bo nie wyobrażam sobie bez tego życia... a ja też gram na lewej obronie fajna pozycja zwłaszcza jak się wchodzi za pomocnika to nawet brame można trafić [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)
